Saúde

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou uma mudança que altera diretamente quem pode prescrever o Mounjaro (tirzepatida) no Brasil.   A partir da nova indicação — tratamento da apneia obstrutiva do sono em pacientes obesos — cirurgiões-dentistas passam a ter autorização legal para receitar o medicamento, desde que atuem dentro dos limites da Odontologia. A informação é do jornalista Pedro Silvini do Diário do Comércio.   A tirzepatida, embora amplamente conhecida por tratamentos de diabetes e perda de peso, passa agora a integrar a prática odontológica em um contexto específico: apneia obstrutiva do sono ligada à obesidade.   A decisão foi tomada após solicitação da indústria farmacêutica e aprovada em outubro de 2025. A justificativa: distúrbios respiratórios do sono fazem parte do campo de atuação odontológica, especialmente entre profissionais capacitados em sono, diagnóstico e dispositivos orais.   A prerrogativa vem da própria legislação profissional. A Lei 5.081/66 garante ao cirurgião-dentista autonomia para prescrever medicamentos reconhecidos na prática odontológica. Até então, mesmo com a bula alterada em 2025 de “uso sob prescrição médica” para “uso sob prescrição”, o Mounjaro não tinha indicação que se enquadrasse na Odontologia.   Com a aprovação para apneia obstrutiva em pessoas obesas, essa lacuna foi preenchida — e a prescrição passa a ter respaldo legal e ético. Porém, o Conselho Federal de Odontologia (CFO) reforça que a liberação não deve ser interpretada como flexibilização. Pelo contrário: exige mais responsabilidade.   Segundo o conselho, a prescrição deve considerar:   -acompanhamento multidisciplinar, já que pacientes obesos costumam apresentar comorbidades;-risco de interações medicamentosas com outros tratamentos em andamento;-efeitos colaterais da tirzepatida, especialmente os gastrointestinais, que podem impactar inclusive a saúde bucal;-limites éticos da Odontologia e a necessidade de diagnóstico preciso da apneia.-Para efeito de saúde pública, a orientação é que dentistas atuem em conjunto com médicos de sono, endocrinologistas e demais profissionais envolvidos no cuidado do paciente obeso.     Fonte: Jornal Extra

A proteína é um dos nutrientes mais procurados por quem começa a treinar pensando em alcançar um shape sarado. A indicação diária da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, para quem tem como objetivo o aumento de massa muscular, é o consumo de 1,6 a 1,7 grama de proteína por quilo de peso corporal. Para alcançar essa quantidade, é possível manter uma dieta balanceada, sem cometer exageros no consumo do nutriente nem tornar deficitária a ingestão de outros. E engana-se quem pensa que apenas as carnes brancas e vermelhas são ricas em proteína: uma série de alimentos também possuem o nutriente ou podem ser potencializados quando consumidos em conjunto. Alimentos mais ricos em proteína: 👉🏼 Amendoim: em 100 gramas de amendoim cru tem, em média, 27,2 gramas de proteína. 👉🏼 Tilápia: o alimento cozido possui 22,2 gramas de proteína a cada 100 gramas. 👉🏼 Queijo muçarela: possui cerca de 23,8 gramas de proteína a cada 100 gramas. Outros alimentos ricos em proteínas são: ovo, que possui de 10 a 12g de proteína a cada 100g (cerca de duas unidades); grão-de-bico, com 7,5g de proteína a cada 100g; feijão carioca cozido, com 4,8g de proteína a cada 100g; e goiaba, que contém aproximadamente 2,8g a cada 100g. Metrópoles

Uma batata-doce média assada, especialmente da variedade de polpa alaranjada, pode fornecer mais de 400% da necessidade diária de vitamina A. Esse nutriente é essencial para a saúde dos olhos, da pele e do sistema imunológico. A batata-doce é rica em beta-caroteno, um antioxidante que o corpo converte em vitamina A conforme a necessidade. Fatos Desconhecidos 

A ciência confirmou o que muitos já sentem na pele: depois que os filhos nascem, o sono vai embora por um bom tempo! 😴 Um estudo da Universidade de Warwick, no Reino Unido, analisou o sono dos pais nos primeiros seis anos de vida das crianças — e o resultado mostra que o descanso demora mesmo pra voltar ao normal. As mães são as mais afetadas, dormindo em média 40 minutos a menos por noite no primeiro ano após o parto. Já os pais perdem cerca de 13 minutos de sono — e essa diferença se mantém mesmo conforme os filhos crescem. A boa notícia? O sono tende a se normalizar após o sexto ano de vida das crianças. Ou seja, paciência, café e muito amor até lá! ☕💛 Viva Anapolis 

Você sabia que alguns alimentos simples do nosso dia a dia podem transformar sua saúde e te ajudar no emagrecimento? 💪✨⠀🍌 Banana: aumenta a saciedade, melhora o humor e regula a pressão.🌿 Macaxeira: fortalece os músculos, dá energia e melhora a digestão.🥚 Ovos: fonte de proteína que ajuda na perda de peso e melhora a imunidade.🍠 Batata-doce: fornece energia, controla a glicose e reduz o apetite.🌽 Cuscuz: melhora o intestino, regula o colesterol e dá disposição.⠀Esses alimentos são acessíveis, saborosos e ideais pra quem quer emagrecer com saúde e manter uma alimentação equilibrada.⠀👉 Siga @EMAGRECENDO.ONN para aprender a combinar os alimentos certos e transformar seu corpo de forma leve, saudável e deliciosa! ❤️ Emagrecendo ON

A pesquisa foi baseada em dados de 10.893 australianos com 70 anos ou mais, que viviam em comunidades de aposentados e não tinham diagnóstico de demência. Eles foram questionados sobre seus hábitos de ouvir música e se tocavam algum instrumento. Pessoas que “sempre” ouviam música (em oposição àquelas que nunca, raramente ou às vezes ouviam) apresentaram 39% menos probabilidade de desenvolver demência após pelo menos três anos de acompanhamento e 17% menos probabilidade de desenvolver formas mais leves de comprometimento cognitivo. Elas também tiveram melhor desempenho em testes de cognição geral e memória episódica, importante para recordar eventos cotidianos. InfoMoney

Tomar um banho quente cerca de 90 minutos antes de dormir pode melhorar significativamente a qualidade do sono. Um estudo publicado na revista Sleep Medicine Reviews por pesquisadores da Universidade do Texas mostra que essa prática ajuda a adormecer mais rápido e aumenta a eficiência do sono. Esse benefício está relacionado ao processo natural de termorregulação do corpo: o calor do banho aquece a pele, e o resfriamento gradual que ocorre em seguida envia sinais ao cérebro indicando que é hora de dormir, favorecendo um sono mais profundo e restaurador. Sentido Curioso

A OpenAI anunciou novas diretrizes para o uso do ChatGPT, limitando sua atuação em áreas sensíveis como saúde e direito. A partir de agora, o modelo passará a oferecer apenas informações gerais e encaminhará os usuários para profissionais qualificados. A medida tem como objetivo evitar diagnósticos incorretos, interpretações equivocadas e eventuais implicações legais. Além disso, o ChatGPT não poderá mais analisar imagens médicas, como radiografias e ressonâncias, nem interpretar laudos com fins de diagnóstico ou tratamento. A decisão vem após o uso indevido dessas funções por alguns usuários, e a empresa reforça que esse tipo de avaliação deve ser realizado exclusivamente por especialistas humanos. Alfinetei

Adeus, colonoscopia? O novo teste de fezes que detecta câncer de cólon com 90% de precisãoPesquisadores da Universidade de Genebra desenvolveram uma técnica revolucionária baseada em aprendizado de máquina capaz de analisar a microbiota intestinal até o nível da subespécie bacteriana.💩 Ao mapear essas assinaturas únicas em amostras de fezes, o método identificou casos de câncer colorretal com até 90% de precisão — quase igualando a taxa de detecção da colonoscopia (94%), e superando todos os testes não invasivos atuais.🔬 A chave está em decifrar o vasto ecossistema microbiano intestinal: pequenas diferenças entre subespécies bacterianas parecem refletir mudanças precoces no ambiente intestinal que precedem o desenvolvimento do câncer.🌍 O câncer colorretal é a segunda principal causa de morte por câncer no mundo, em grande parte por ser detectado tardiamente. Este novo teste oferece uma ferramenta acessível, não invasiva e de baixo custo para triagem precoce — e pode futuramente permitir o rastreio de outras doenças influenciadas pelo microbioma.Os ensaios clínicos estão em andamento para determinar a eficácia em diferentes estágios da doença, mas o avanço representa um marco na medicina de precisão guiada pelo microbioma. Dr. Jose Nasser

Kathleen Hennings, uma simpática senhora de 105 anos do Reino Unido, revelou o que acredita ser o segredo para uma vida longa e feliz — e sua resposta surpreendeu muita gente: “fique solteira e beba cerveja!” Com bom humor e lucidez, Kathleen contou que nunca se casou e sempre aproveitou a vida do seu próprio jeito. Ela diz que o segredo está em evitar o estresse dos relacionamentos e brindar à vida com uma boa cerveja de vez em quando. “Eu nunca quis um marido para me dar dor de cabeça”, brincou Kathleen, ao celebrar mais um aniversário cercada por familiares e amigos. Segundo ela, manter o bom humor, aproveitar as pequenas alegrias e não se preocupar demais com as coisas também são ingredientes essenciais para chegar bem aos 100 — e além. Zaz BR

O Centro Médico Beth Israel Deaconess e da Escola Médica de Harvard, também descobriu que quem usa o celular no banheiro gasta mais tempo nisso. Mais de um terço das pessoas fica sentado por mais de cinco minutos por visita, em comparação com apenas 7% dos que não usam celular no banheiro. Ainda, segundo a pesquisa, quem usa o celular quando vai ao banheiro tende a ser mais jovem, com média de idade maior em comparação com os não usuários. InfoMoney

Tomar um banho quente cerca de 90 minutos antes de dormir pode melhorar significativamente a qualidade do sono. Um estudo publicado na revista Sleep Medicine Reviews por pesquisadores da Universidade do Texas mostra que essa prática ajuda a adormecer mais rápido e aumenta a eficiência do sono. Esse benefício está relacionado ao processo natural de termorregulação do corpo: o calor do banho aquece a pele, e o resfriamento gradual que ocorre em seguida envia sinais ao cérebro indicando que é hora de dormir, favorecendo um sono mais profundo e restaurador. Sentido Curioso