Saúde

Pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra, descobriram que a inalação dos gases intestinais do parceiro pode trazer benefícios para a saúde. O estudo revelou que o sulfeto de hidrogênio, um dos gases com cheiro de ovo presentes nas flatulências, pode diminuir o risco de várias doenças graves. Conforme a pesquisa de 2014, esse subproduto microbiano pode reduzir as chances de ataques cardíacos, derrames, demência e câncer. Mark Wood, um dos pesquisadores, explicou: “Embora o sulfeto de hidrogênio seja conhecido por seu odor forte e desagradável presente nos ovos podres e nas flatulências, ele é produzido naturalmente pelo corpo e pode desempenhar um papel importante na saúde, com potenciais aplicações no tratamento de diversas doenças.” O professor Matt Whiteman acrescentou: “Quando as células enfrentam estresse devido a doenças, elas ativam enzimas para gerar pequenas quantidades de sulfeto de hidrogênio. Isso ajuda a manter a mitocôndria funcionando e permite que as células permaneçam vivas. Sem esse processo, as células morrem e perdem a capacidade de regular a sobrevivência e controlar a inflamação.” “Estamos explorando esse processo natural, desenvolvendo um composto chamado AP39, que libera lentamente pequenas quantidades desse gás diretamente para a mitocôndria. Nossos resultados mostram que, quando células estressadas são tratadas com AP39, a mitocôndria é protegida e as células permanecem vivas”, completou o professor.   TRICOTEI

A sálvia, uma planta comum na medicina tradicional, traz importantes benefícios para a saúde: ela ajuda a controlar o açúcar no sangue e melhora a memória. Com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, é uma opção natural para quem quer cuidar do bem-estar. A nutricionista Carla de Castro, da Clínica Sallva, em Brasília, explica que a sálvia possui nutrientes essenciais como magnésio, cálcio, vitamina A e vitamina K, além de antioxidantes, como os flavonoides e os ácidos fenólicos. “A vitamina K e o cálcio podem contribuir para apoiar o processo de manutenção da densidade óssea, ajudando a prevenir a osteopenia ou a osteoporose”, informa. Carla observa que a erva também tem ganhado papel de destaque na melhora da função cognitiva. “Alguns óleos já incluem a sálvia como um dos compostos, e ela tem sido associada à melhora da #funçãocognitiva e da memória. Isso acontece porque a sálvia tem a capacidade de inibir uma enzima chamada acetilcolinesterase (ACEH), que degrada a acetilcolina, um neurotransmissor essencial para a memória e o aprendizado”, explica a profissional. Entre os compostos bioativos da planta, Carla ressalta as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a combater o estresse oxidativo, protegendo o corpo contra danos. Além disso, os antioxidantes presentes na erva podem contribuir para a saúde cognitiva a longo prazo. A sálvia também desempenha um papel importante na regulação dos níveis de açúcar no sangue, contribuindo para uma melhor sensibilidade à #insulina. “A sálvia contém ácido rosmarínico, um polifenol que auxilia na regulação dos níveis de glicose no sangue. Alguns estudos indicam que a sálvia pode melhorar a sensibilidade à insulina, facilitando a utilização da glicose pelas células e ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue mais equilibrados”, diz. Metrópoles

Médicos do mundo inteiro estão preocupados com o crescente número de casos de câncer colorretal em pessoas com menos de 50 anos. Profissionais de saúde entrevistados pela BBC News Brasil relataram o cenário global como ‘assustador’, ‘preocupante’, ‘problema global’ e ‘alerta mundial’. O câncer colorretal, que afeta o intestino grosso e o reto, tem sido uma das doenças mais pontuais na saúde e na qualidade de vida. Nas últimas décadas, especialistas observaram uma tendência preocupante: embora os casos entre os mais velhos tenham permanecido relativamente estáveis, representando a maioria dos pacientes, as taxas entre os mais jovens aumentaram expressivamente. Em comparação com as taxas de 30 anos atrás, alguns estudos indicam um aumento alarmante de até 70% na incidência de câncer colorretal em pacientes jovens. A tendência levanta sérias preocupações sobre a saúde dessa faixa etária e requer uma análise aprofundada das causas subjacentes. Diante da escalada, os especialistas brasileiros estão agora empenhados em uma análise mais detalhada das estatísticas disponíveis no país, visando avaliar se são necessárias medidas adicionais para proteger essa população mais jovem contra o câncer colorretal. Diante desse assunto tão sério, surge a pergunta: o que está por trás desse aumento alarmante de casos entre os jovens? Embora haja várias hipóteses, nenhuma delas foi confirmada até o momento. Uma das teorias sugere que as mudanças drásticas no estilo de vida, como a transição de uma sociedade agrária e rural para uma urbana, contribuíram para o aumento do câncer colorretal, com dietas baseadas em produtos ultraprocessados e menos alimentos naturais, além de um estilo de vida mais sedentário. No caso do câncer colorretal, dois testes principais são utilizados: o exame de sangue oculto nas fezes e a colonoscopia. O primeiro investiga a presença de sangue nas fezes, indicando a necessidade de investigação adicional, enquanto a colonoscopia permite uma visualização direta do interior do intestino.

‘Tive que amputar parte do pênis. Eu me sinto decapitado”, diz João*, de 63 anos. Ele teve um câncer no órgão.⁠⁠Um levantamento da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), com base em estatísticas do Ministério da Saúde, mostra que o número de casos assim têm crescido no Brasil.⁠⁠Entre 2013 e 2022, cerca de19,9 mil homens tiveram o diagnóstico de câncer de pênis, sendo que, desse total, 5,6 mil tiveram que ter o órgão amputado pela gravidade da doença. Uma média de pouco mais de dez amputações por semana.⁠⁠“Infelizmente, por vergonha ou falta de acesso aos serviços de saúde, é muito comum o homem recorrer a tratamentos indicados por conhecidos ou aquelas ‘pomadinhas’ do balconista da farmácia”, afirma Diogo Abreu, médico da seção de Urologia do Instituto Nacional do Câncer (Inca).⁠⁠“Isso atrasa o diagnóstico precoce e prejudica o resultado do tratamento.”⁠⁠Médicos ressaltam que, diferentemente de outros tipos de câncer, o de pênis é um dos que mais podem ser prevenidos.⁠⁠“A higiene correta ajuda a evitar o câncer de pênis, e o diagnóstico precoce da doença, que é essencial para o tratamento sem a necessidade de procedimentos mais radicais, como a amputação”, completa Abreu.⁠ Tribuna do Norte

Fazer sexo é bom para a saúde. Especialistas defendem que, além de ser uma experiência de prazer, transar pode trazer benefícios para a mente e corpo. Em um artigo publicado no site de divulgação científica The Conversation, o gerontologista (especialista em envelhecimento) espanhol Joaquín Mateu Mollá defende que a atividade sexual traz ao menos cinco benefícios a quem a pratica com frequência. 1) Melhora do estado de ânimoO sexo produz endorfinas, substâncias que geram sensação de relaxamento e bem-estar. “A atividade sexual regular pode ser uma forma saudável de redução do estresse pela liberação de estímulos químicos no cérebro”, indica Claudia. O sexo, porém, não deve ser usado como terapia. “A alta nos hormônios não é suficiente para indicar o orgasmo como tratamento antidepressivo ou para transtornos de ansiedade. Os benefícios da prática são pontuais e os transtornos precisam de atenção muito mais complexa”, ressalta Mollá. 2) Diminui o estresseO estresse é mais que uma reação física. Ele ocorre com o acúmulo do cortisol no cérebro, hormônio que permite ao corpo estar alerta para enfrentar ameaças. Seu acúmulo, porém, acaba prejudicando o organismo. O sexo diminui o estresse ao equilibrar o fluxo de hormônios no sistema nervoso, reduzindo o cortisol acumulado. “Os casais mais saudáveis tendem a transar justamente nos dias que tiveram mais jornadas estressantes, assim se beneficiam de seus efeitos positivos”, indica Mollá. 3) Fortalece o sistema imunológico“O sexo regular pode fortalecer o sistema imunológico. Estudos indicam que a atividade sexual moderada pode aumentar os níveis de IgA, um anticorpo que desempenha papel crucial na imunidade”, indica Camila. O gerentologista espanhol destaca que pessoas que transam três vezes ao mês inclusive têm mais chance de se proteger da Covid-19, de acordo com uma pesquisa de 2021 feita por cientistas da Universidade de Bagdá, no Iraque. 4) Reduz a pressão arterial e a dorA pressão arterial é influenciada pela atividade sexual, já que os movimentos do sexo podem levar a um gasto energético até seis vezes maior do que a pessoa teria em repouso. A frequência sexual constante, portanto, poderia otimizar o funcionamento do sistema circulatório, uma vez que batimentos mais intensos levam a uma espécie de higienização das artérias. 5) Fortalece as conexões emocionaisO sexo também tem um benefício emocional e mental evidente: fortalecer os laços de afeto entre as pessoas que o praticam. “Transar é uma fonte poderosa de oxitocina, hormônio chave para o bem-estar. Ele é liberado no contato íntimo e, por sua experiência gratificante, estimula as relações sentimentais”, conclui Mollá.

A pesquisa da Sexlog encomendada exclusivamente para o Metrópoles aponta que 62,13% dos homens héteros aceitariam receber o famoso fio terra durante o sexo se a parceira pedisse. Além disso, 43,90% afirmam que já receberam e gostaram, enquanto apenas 4,29% já receberam e não gostaram. Entre os entrevistados, 78,41% disseram não acreditar que um fio terra tenha alguma relação com orientação sexual, enquanto 21,59% afirmam que acredita. Apesar de todo ser humano ter um ânus e poder sentir prazer com ele, ainda existe a crença de que é uma “área proibida” para homens héteros, ainda que o estímulo seja feito por mulheres. Essa crença, além de preconceituosa, está longe de ser verdade. Para além do fato de não existir problema algum em uma possível homo ou bissexualidade, o fato é que homens heterossexuais podem explorar o prazer anal com qualquer outra pessoa, sozinho ou mesmo com uma mulher — o que não muda em nada sua orientação sexual. Metrópoles

Se hidratar é importante antes, durante e depois! Isso ajuda na eliminação de toxinas provenientes de bebida alcoólica e/ou má alimentação; Evita o inchaço/acúmulo de líquido (retenção hídrica corporal) e consequente o ganho de peso; Evita ressaca no dia seguinte, por evitar que você tenha uma desidratação e desbalanço hidroeletrolitico (que inclusive gera risco de falência de órgãos e morte). Frutas ricas em água (melancia, melão, abacaxi, manga, kiwi etc.) chás, sucos, auxiliam na hidratação, mas não substituem o consumo de água potável! Para saber a sua quantidade ideal de água a ser ingerida no dia, multiplique 40ml/kg de peso corporal! Dica importante: a cada dose de bebida, consuma pelo menos 200ml de água! Bom carnaval a todos!

Ter um cachorro em casa reduz o risco de idosos desenvolverem demência em até 40%, afirmam pesquisadores do Japão. A descoberta foi publicada em outubro deste ano, na revista científica Preventive Medicine Reports. De acordo com os cientistas do Instituto Metropolitano de Gerontologia de Tóquio, o cachorro aumenta a probabilidade de sair de casa, levando o idoso a praticar mais atividade física e a ter mais interações sociais. A atividade mental melhora a capacidade do cérebro de lidar com a situação e continuar trabalhando, com um efeito supressivo no desenvolvimento da doença.

Um extenso estudo realizado pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, constatou que é desnecessário eliminar completamente os carboidratos do cardápio caso o objetivo seja emagrecer. A pesquisa, publicada no The British Medical Journal, apontou que é preciso fazer escolhas alimentares adequadas para um menor acúmulo de gordura. Grãos refinados, como arroz e farinha branca, podem ser facilmente substituídos por opções in natura, por exemplo. O vilão das dietas é o carboidrato simples, refinado, que tem alto índice glicêmico. Quando é digerido, o macronutriente é transformado em glicose e, por ser quebrado muito rapidamente, gera uma elevação nos niveis de açúcar no sangue. Se a glicose não é usada para fornecer energia ao corpo, é armazenada na forma de gordura. São eles: arroz; vegetais ricos em amido; Carboidratos de alto índice glicêmico

Abandonar o sedentarismo e adotar uma rotina regular de exercícios físicos é importante em qualquer fase da vida. No entanto, na terceira idade, esse estilo de vida tem um benefício ainda maior, segundo a personal trainer Luciana Gusmão. De acordo com a profissional, além de prevenir muitas das doenças oriundas do sedentarismo e do próprio avanço da idade, como hipertensão, diabetes e problemas coronarianos, a musculação para idosos é uma forma de adquirir maior mobilidade para evitar as quedas que a falta de força e massa muscular ocasionam. Dentre os inúmeros benefícios da prática, Luciana destaca principalmente o controle do colesterol, da diabetes e da hipertensão. Além disso, há também um considerável benefício cognitivo, pois a musculação ajuda a prevenir quadros de demência. “Hoje nós temos várias pesquisas associadas à melhoria cognitiva, evitando quadros de demência com nível de massa muscular. Esses estudos trazem inúmeros benefícios significativos da melhoria da cognição em pessoas que praticam a musculação e que adquirem mais massa magra”, afirma a personal

Pesquisadores da Universidade de Melbourne, na Austrália, compararam os efeitos do café e do energético em pessoas que praticam treinos aeróbicos para saber qual deles oferece maior efeito estimulante. Os resultados foram publicados no International Journal of Sports Psychology and Performance. Os cientistas analisaram os efeitos ergogênicos – substâncias para melhoria do desempenho esportivo – de um energético ou uma dose equivalente de cafeína anidra (a forma utilizada para a produção de suplementos de nutrição esportiva e medicamentos) em comparação com uma bebida sem cafeína no desempenho do ciclismo. Dessa forma, 11 ciclistas participaram do experimento duplo-cego e cruzado. Os resultados mostraram que tanto o energético quanto o suplemento à base de cafeína intensificaram o rendimento em relação ao placebo. Porém, não houve nenhuma diferença identificada pelos pesquisadores entre o energético e a cafeína. Metrópoles

Desequilíbrios na vida íntima podem vir de uma série de fatores, que vão de ansiedade a estresse. Ao enfrentar esse tipo de problema, muita gente costuma recorrer ao uso de remédios que ajudem a turbinar a ereção, como o popular Viagra. No entanto, para além do medicamento, existem alguns alimentos e bebidas que podem colaborar com o sexo. Um deles é bastante popular e amplamente consumido no Brasil: o café. Segundo o médico indiano Karan Raj, que faz sucesso no TikTok desmistificando crenças científicas, isso ocorre porque a bebida aumenta o fluxo sanguíneo e a circulação. Ou seja, não é mito que uma xícara antes do “rala e rola” é capaz de te dar orgasmos mais intensos. “Em doses mais altas, a cafeína dilata os vasos e aumenta o fluxo sanguíneo. A excitação e os orgasmos baseiam-se, em grande parte, na quantidade de sangue que flui para os órgãos sexuais”, disse. “E quanto maior a circulação, maior a chance de ocorrer uma ereção”, explicou, na rede social. Metrópoles