Saúde

Perder peso não impacta só na estética, mas também faz uma grande diferença na saúde das articulações. Estudos mostram que, para cada 1 kg eliminado, há uma redução de cerca de 4 kg de pressão sobre os joelhos a cada passo.   Isso acontece porque a diminuição do peso corporal reduz de forma significativa a força exercida sobre a cartilagem, especialmente em movimentos do dia a dia como caminhar, subir escadas ou correr.   Na prática, a conta impressiona: ao perder 5 kg, é como aliviar aproximadamente 20 kg de carga em cada joelho a cada passo. Considerando que uma pessoa pode dar entre 5 mil e 8 mil passos por dia, esse alívio se acumula e gera um impacto muito relevante ao longo do tempo.   Essa redução de carga está diretamente ligada a diversos benefícios, como: • menos dor nas articulações• diminuição da inflamação• desaceleração da progressão da artrose• melhora da mobilidade• mais qualidade de vida   O excesso de peso é um dos principais fatores que contribuem para o agravamento da artrose no joelho, e por isso a perda de peso é amplamente recomendada por diretrizes médicas como parte essencial do tratamento.    Baseado em estudos científicos, como o de Messier e colaboradores, publicado na revista Arthritis & Rheumatism (2005).      

De janeiro até o início de março de 2026, o Rio Grande do Norte já registrou 858 acidentes com escorpiões. Ao longo de todo o ano de 2025, foram 5.756 ocorrências. Diante desse cenário, a Secretaria de Estado da Saúde Pública (Sesap), por meio do Centro de Informação e Assistência Toxicológica do RN (Ciatox), divulga orientações à população sobre cuidados, sinais de alerta e locais de atendimento. Segundo a Sesap, em caso de acidentes com escorpiões, o atendimento inicial é realizado em unidades de pronto atendimento. Havendo indicação de soro antiescorpiônico, o paciente é encaminhado para uma unidade de referência. Os sintomas mais comuns após a picada do animal são dor local, ardência e dormência. Com a evolução do quadro, podem surgir dor abdominal, náuseas, vômitos, suor intenso e agitação. Segundo a Sesap, crianças até 10 anos e idosos fazem parte dos grupos de maior risco. Após o acidente, é fundamental procurar atendimento médico imediatamente e entrar em contato com o Ciatox pelos telefones (84) 98883-9155, 0800 281 7005 e 3232-4295, para orientações com a equipe de plantão. O que fazer? • Lavar o localcom água e sabão; • Manter a vítima calma;• Procurar atendimento médico;• Entrar em contato com o Ciatox;• Se possível, obter imagem do escorpião para auxiliar na identificação.   O que não fazer? • Não sugar o veneno;• Não fazer torniquete;• Não manusear o escorpião;• Não aplicar substâncias sobre a lesão.   Como prevenir acidentes? • Examinar calçados e roupas antes de usá-los;• Fechar buracos em paredes;• Evitar acúmulo de lixo e entulhos;• Controlar a proliferação de insetos, como baratas e cupins;• Preservar predadores naturais, como corujas, sapos, lagartixas e galinhas.       Reprodução: Via Certa

Os primeiros 1.000 dias sem açúcar podem impactar a saúde futura da sua criança. Evitar o consumo de açúcar nos primeiros 1.000 dias de vida, período que vai da gestação até os 2 anos, pode trazer benefícios importantes para a saúde ao longo da vida.   Estudos indicam que essa redução está ligada a menores riscos de doenças crônicas, como obesidade, diabetes tipo 2 e hipertensão.   Além disso, esse cuidado ajuda a formar hábitos alimentares mais saudáveis desde a infância. 

A cebola roxa vai muito além de um simples tempero. Rica em quercetina, um potente antioxidante com ação anti-inflamatória, ela ajuda a reduzir inflamações no corpo, fortalecer o sistema imunológico e favorecer a saúde cardiovascular. Consumida crua, preserva melhor seus compostos bioativos, potencializando seus benefícios. Pequenos alimentos do dia a dia podem gerar grandes impactos na saúde quando fazem parte de uma alimentação equilibrada.   Reprodução: BBC

Durante todo o mês de abril, a Univacinas Unimed Natal promove a campanha Abril Imunizado, iniciativa que amplia o acesso à vacinação com condições especiais para o público potiguar. A ação tem como foco incentivar a prevenção em saúde e reforçar a importância de manter o calendário vacinal atualizado em diferentes fases da vida.   A vacinação é reconhecida como uma das estratégias mais eficazes para a prevenção de doenças e a promoção da saúde coletiva. Ao reunir informação de qualidade e facilidades de acesso, a campanha busca estimular decisões conscientes e responsáveis, contribuindo para uma comunidade mais protegida.   Durante o período, o público conta com valores especiais nas seguintes vacinas: HPV (pacote com 3 doses) por R$ 2.850, Abrysvo por R$ 1.580, Arexvy por R$ 1.349, Hepatite A (pacote com 2 doses) por R$ 330, além da Influenza por apenas R$ 95,00 para beneficiários e R$ 105,00 para o público em geral.   Para o diretor-presidente da Unimed Natal, Dr. Márcio Rêgo, a vacinação deve fazer parte da rotina de cuidado. “Ao ampliar o acesso, conseguimos incentivar que mais pessoas mantenham seu calendário vacinal em dia, o que impacta diretamente na proteção individual e coletiva”, afirma.   Desta forma, a campanha Abril Imunizado reafirma o posicionamento da Unimed Natal como uma instituição focada não apenas no tratamento, mas principalmente na prevenção em saúde, estimulando hábitos que contribuem para mais qualidade de vida e bem-estar.   Campanha válida enquanto durar o estoque. Para informações e agendamentos, entre em contato através do número (84) 3133 – 4921.

Viver com pressão financeira e insegurança alimentar são os principais fatores associados a um envelhecimento biológico acelerado do coração e aumento da mortalidade, mais até mesmo do que os fatores de risco tradicionais, como idade, peso e hipertensão.   É o que mostra um novo estudo de pesquisadores da Mayo Clinic, nos Estados Unidos, publicado na revista científica Mayo Clinic Proceedings. O trabalho buscou avaliar o impacto cardíaco dos determinantes sociais da saúde (DSS), um conceito que aborda as condições em que as pessoas nascem, trabalham e vivem e seus impactos na saúde.   No estudo, ao longo de dois anos, pessoas que relataram dificuldades financeiras tiveram um risco de morte 60% maior. Para fins de comparação, ter sofrido um infarto anterior foi associado a um aumento de 10%, e o tabagismo a um aumento de 27%, na mesma análise.       Reprodução: O Globo

Enquanto Cuba ganha toneladas de remédios com dinheiro do povo brasileiro, o presidente Lula autorizou que os preços dos remédios vendidos no Brasil tenham reajuste de quase 4% a partir desta quarta-feira (31). O governo federal publicou no Diário Oficial da União resolução da Câmara de Regulação do Mercado de Medicamentos (CMED) autorizando reajustes de até 3,81%, conforme o nível de concorrência de cada produto. O aumento segue uma escala de três faixas. Medicamentos com alta concorrência — geralmente genéricos e produtos com múltiplos fabricantes — podem ter reajuste de até 3,81% (Nível 1). Os de concorrência intermediária ficam limitados a 2,47% (Nível 2). Já os com menor competição no mercado, normalmente mais novos ou tecnologicamente mais complexos, têm teto de 1,13% (Nível 3). Na prática, a lógica inverte a intuição: quanto maior a concorrência, maior o teto permitido — mas também maior a chance de descontos ao consumidor. Remédios populares para hipertensão, colesterol e diabetes, como hidroclorotiazida, atorvastatina e metformina, tendem a se enquadrar no Nível 1. Insulinas de ação prolongada, como a glargina, ficam no Nível 3. O reajuste médio autorizado este ano foi de 2,47% — o menor em quase duas décadas e abaixo da inflação acumulada nos últimos 12 meses. O índice recua desde 2023, depois de anos em que superou os 10%.       Reprodução: Blog Thalita Moema

A agência reguladora americana, Food and Drug Administration (FDA) aprovou nesta sexta-feira o spray nasal da Pfizer para enxaqueca. A droga Zavzpret, também conhecida como zavegepant, foi aprovada para o tratamento de dores de cabeça aguda em adultos.   A aprovação marca um avanço significativo para pessoas com enxaqueca que precisam se livrar da dor e preferem opções alternativas aos medicamentos orais — disse Angela Hwang, diretora comercial e presidente de negócios biofarmacêuticos globais da Pfizer.   Em fevereiro, a empresa divulgou resultados promissores de testes em estágio avançado do medicamento. Segundo ela, o estudo que foi revisado por pares e publicado na revista médica Lancet Neurology, mostrou que o remédio é “eficaz no tratamento agudo da enxaqueca”.   A pesquisa avaliou a capacidade da droga de lidar com a dor e outros sintomas de enxaqueca em 1.405 pessoas que sofrem múltiplas crises de dores de cabeça por mês. Os testes foram realizados em 90 clínicas e centros médicos nos EUA, com metade dos participantes recebendo uma única dose da droga e a outra metade recebendo um placebo.   O spray nasal teve um desempenho melhor do que o placebo em vários testes, incluindo o alívio da dor 15 minutos após a administração e alívio sustentado de duas a 48 horas após o tratamento. A empresa ainda afirmou que nenhum efeito colateral grave foi identificado no estudo, sendo os mais comuns: alteração do paladar, desconforto nasal e náusea, apresentado em apenas 2% dos participantes.         Reprodução: O Globo  

  O sábado (28) foi dia de vacinação contra a gripe na capital potiguar. A Secretaria Municipal de Saúde (SMS) Natal deu início à campanha de imunização contra a Influenza 2026 para públicos prioritários. Para marcar o início da campanha, foi realizado o Dia D de mobilização, que, ao longo do sábado, contabilizou 7.528 doses aplicadas.   A abertura oficial aconteceu no Instituto Juvino Barreto, com aplicação da vacina nos residentes e profissionais. O Dia D contou com imunização para públicos prioritários nas unidades de saúde e no ponto do SESI Clínica Natal, das 12h às 17h, além dos pontos extras no Midway Mall e no Partage Norte Shopping, também das 12h às 17h.   A secretária adjunta de Atenção Integral à Saúde (SAD/AIS), Sandra Raissa, esteve presente na abertura da campanha e reforçou a importância do imunizante, principalmente para os públicos prioritários. “Começamos mais um ciclo de prevenção, por meio da vacinação contra a influenza. Aqui em Natal, trouxemos o nosso Dia D para o Instituto Juvino Barreto, reforçando a importância de priorizar quem mais necessita. Você, que é do grupo prioritário, procure uma unidade de saúde da Prefeitura do Natal e se imunize; afinal de contas, vacinar-se não é só um ato de cuidado individual, e sim uma proteção coletiva”, disse.   No Dia D da Campanha Influenza 2026, o município ficou em primeiro lugar no ranking total de doses aplicadas no Rio Grande do Norte. Segundo dados do RN + Vacina, as 7.528 registradas neste sábado representam um aumento de cerca de 160% em relação ao Dia D de 2025 (2.892) e de quase 250% em comparação a 2024 (2.164), reforçando o compromisso do município com a proteção do público-alvo.   Lorena de Souza Araújo, chefe do Setor de Vigilância Epidemiológica, destacou a adesão da população. “Mesmo com a campanha iniciando pelos grupos prioritários, a participação demonstra a conscientização sobre a importância da vacinação. Isso vai contribuir para a redução de casos graves de síndromes respiratórias nas próximas semanas. Esperamos que a adesão continue alta, possibilitando o alcance da meta de cobertura vacinal até o fim da campanha, no dia 30 de maio”, explicou.   A partir desta segunda-feira (30), a vacina contra a gripe estará disponível em todas as Unidades de Saúde (de segunda a sexta-feira, das 8h às 12h e das 13h às 15h), nos pontos extras nos shoppings Midway Mall e Partage Norte Shopping (de segunda a sexta-feira, das 13h às 20h, e aos sábados, das 10h às 15h), além do ponto no SESI Clínica Natal (de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h).   A campanha teve início em 28 de março e segue até 31 de maio. O município recebeu cerca de 76 mil doses do imunizante atualizado para as novas cepas do vírus, contribuindo para a prevenção de casos graves e óbitos.   Calendário e público-alvo:   De 28 de março a 4 de abril Vacinação exclusiva para: -Crianças de seis meses a menores de seis anos-Gestantes-Idosos com 60 anos ou mais-Trabalhadores da saúde     A partir de 6 de abril Ampliação para outros grupos prioritários: -Puérperas-Professores do ensino básico e superior-Povos indígenas-Pessoas em situação de rua-Profissionais das forças de segurança e salvamento-Profissionais das Forças Armadas-Pessoas com doenças crônicas não transmissíveis e condições clínicas especiais-Pessoas com deficiência permanente-Caminhoneiros-Trabalhadores do transporte rodoviário coletivo-Trabalhadores portuários-Trabalhadores dos Correios-Funcionários do sistema de privação de liberdade-População privada de liberdade-Adolescentes e jovens (12 a 21 anos) sob medidas socioeducativas

O IBGE acaba de divulgar a Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE), uma iniciativa em cooperação com os Ministérios da Saúde e da Educação. O levantamento analisa fatores de risco e de proteção na vida de adolescentes brasileiros entre 13 e 17 anos, de escolas públicas e privadas.   — Os dados são estarrecedores.   Violência Sexual: O perigo dentro de casa. Os resultados evidenciam um cenário de profunda gravidade: quase um em cada cinco estudantes brasileiros (18,5%) relatou ter sofrido violência sexual, caracterizada por toques, beijos ou manipulações indesejadas contra a sua vontade.   Saúde Mental: A “perda da vontade de viver” e sentimentos de tristeza profunda atingem proporcionalmente mais que o dobro de meninas em comparação aos meninos. 12% dos meninos já tiveram o pensamento que a vida não vale a pena viver. Nas meninas, o índice sobe para 25%. A OMS já alertou ano passado que crianças de 13 e 17 anos formam o grupo mais solitário do planeta.   Impressionantes 43,4% das meninas relataram ter sentido vontade de se machucar. Nos meninos, o percentual é de 20,5%   A Epidemia Invisível: O consumo de dispositivos eletrônicos para fumar destaca que 29,6% dos escolares de 13 a 17 anos já experimentaram esses dispositivos.   63,3% dos estudantes de escolas públicas e particulares, na faixa etária de 13 a 17 anos, já haviam experimentado bebidas alcoólicas   Bullying: Este é um tema central de investigação, pois afeta diretamente a saúde mental e o desempenho escolar. 27,2% dos estudantes (mais de um quarto) relataram ter sofrido bullying. As meninas são as maiores vítimas, com 30,1% relatando humilhações frequentes, contra 24,3% dos meninos. Motivos principais: A aparência do rosto ou do cabelo (30,2%) e a aparência do corpo (24,7%)   A PeNSE reafirma seu papel estratégico para subsidiar gestores na vigilância de fatores de risco e proteção à saúde de escolares, fornecendo a evidência científica necessária para a reestruturação urgente das políticas de proteção à infância e juventude   Diante desse cenário é imprescindível o apoio dos pais e a ajuda psicológica. Um psicólogo se tornou tão necessário em uma escola quanto um professor de matemática.         Reprodução: Blog Marcus Aragão

Após anos de pesquisa no Instituto Butantan, a cientista Neuza Frazzati desenvolveu a primeira vacina 100% brasileira e de dose única contra a dengue.   O imunizante apresentou cerca de 75% de eficácia geral e mais de 90% contra casos graves e hospitalizações. A novidade chega após décadas de tentativas e pode reduzir drasticamente casos e mortes no país.   A vacina já começou a ser distribuída e deve ser ampliada para pessoas de 15 a 59 anos ainda este ano.       Reprodução: G1

  A Unimed Natal foi premiada na tarde desta quarta-feira (25), durante cerimônia do Prêmio Líderes Valor Saúde 2026, realizada em Confins/MG. A cooperativa foi destaque na categoria Institucional – Operadora, pelo modelo de gestão assistencial baseado em DRG (Diagnosis Related Groups). O Hospital Unimed Natal também alcançou liderança nas linhas de cuidado em Asma, Medicina Interna Adulto e Medicina Interna Pediátrica.   O reconhecimento foi recebido pelo superintendente de Provimentos de Saúde, José Gurgel, e pela gerente do DRG/Gestão de Atenção Integral à Saúde, Dilana Macedo, que representaram a cooperativa na cerimônia. “O reconhecimento reforça que estamos no caminho certo ao investir em um modelo assistencial orientado por dados, com foco em desfechos clínicos e no uso adequado dos recursos. É um resultado construído com o trabalho integrado das equipes e o compromisso permanente com a qualidade do cuidado”, afirma o diretor-presidente da Unimed Natal, Dr. Márcio Rêgo.   O prêmio é promovido pelo Grupo IAG Saúde, com curadoria da Organização Nacional de Acreditação (ONA) e do International Consortium for Health Outcomes Measurement (ICHOM), dentro da iniciativa Valor Saúde Brasil 2026. A premiação reconhece instituições que se destacam pela excelência em desfechos clínicos e eficiência na utilização de recursos assistenciais, com métricas ajustadas à complexidade dos pacientes atendidos.   A avaliação é baseada no Índice de Valor Saúde Brasil (IVSB), indicador da plataforma Valor Saúde DRG Brasil®️, que utiliza inteligência artificial e base nacional de dados para analisar mortalidade ajustada e consumo de recursos hospitalares.