Brasil

Nem todos os #treinos precisam ser de alta intensidade quando o objetivo é se livrar da gordura visceral. Treinos de baixo impacto também são eficazes para eliminar a #gordura acumulada na cintura com a vantagem de serem suaves para as articulações e acessíveis para pessoas de todos os níveis de #condicionamento físico. A gordura visceral é um tipo específico de gordura, que fica armazenada na região do tórax entre os órgãos localizados nesta parte do corpo. Quando em excesso, a gordura visceral é um fator de risco para problemas cardiovasculares – como infarto e AVC -, diabetes e até alguns tipos de câncer. “O aumento de gordura visceral leva à produção de substâncias que prejudicam a ação da insulina e da glicose. O ganho de peso tem relação direta com distúrbios no metabolismo do colesterol e triglicerídeos“, explicou o médico Cid Pitombo, especialista em obesidade, em entrevista anterior ao Metrópoles. O site Eat This, Not that, dos Estados Unidos, elencou exercícios de baixa intensidade que são eficientes para acabar como a gordura abdominal. Confira! 1 – Caminhada rápida2 – Natação3 – Yoga4 – Pilates5 – Ciclismo

O presidente Lula (PT) favoreceu seis cidades governadas pelo PT ou aliados com R$ 1,4 bilhão, desde a sua posse em 2023. Repasses ocorreram sem aval da área técnica ou justificativas detalhadas, em valores maiores do que os solicitados e com pedido de “prioridade” escrito à mão. As cidades de Mauá, Araraquara, Diadema e Hortolândia — quatro das cinco controladas pelo PT em SP — e Cabo Frio e Belford Roxo — governadas por aliados no RJ — foram beneficiadas. Elas levaram vantagem frente a cidades maiores ou com menor IDHM (Índice de Desenvolvimento Humano Municipal) na liberação de verbas. Araraquara e Diadema, por exemplo, receberam mais recursos da Saúde para exames e cirurgias do que 13 capitais, incluindo Belo Horizonte, Porto Alegre e Maceió. Advogados especializados em direito administrativo consultados pelo UOL veem indícios de tráfico de influência e improbidade administrativa nos repasses às prefeituras. Procurada, a assessoria do Palácio do Planalto afirmou que os atendimentos de demandas levadas por prefeitos ao presidente Lula (PT) seguem “critérios objetivos” e que “os recursos são liberados pelos ministérios de forma documentada” (leia mais sobre o que disse a assessoria de Lula). Perguntada especificamente sobre se o presidente favoreceu essas cidades, a assessoria não respondeu. UOL

O ministro Luís Roberto Barroso, presidente do STF, afirmou que qualquer plataforma de rede social em operação no Brasil deve se submeter às leis brasileiras. Caso não cumpra as ordens judiciais, deve ser multada e, no limite, impedida de atuar. Em entrevista à coluna, na noite desse domingo, Barroso não comentou em específico a decisão do Twitter de encerrar as operações no Brasil, mas lembrou que deve prevalecer o princípio da territorialidade. “Em cada país se aplica a lei daquele país. Está no Brasil, tem que cumprir as regras do direito brasileiro”, afirmou. Como o senhor viu a decisão do Twitter de encerrar as operações no Brasil?Isso acabou de acontecer e está sob apuração, não tenho informação suficiente para dizer. Pelo que li na imprensa, foi uma tentativa de se subtraírem as ordens da Justiça brasileira agora no período eleitoral, com a responsabilização dos seus representantes por aqui. Mas não tive tempo de estudar e formar uma opinião própria. Falando em tese, uma plataforma, seja qual for, deve acatar as ordens do país em que está funcionando, certo?Evidente. O princípio que vigora em direito é o da territorialidade. Em cada país se aplica a lei daquele país. Está no Brasil, tem que cumprir as regras do direito brasileiro. Também falando em tese: para uma plataforma de rede social que não cumpra uma decisão judicial e não tenha representação no Brasil, qual é a consequência? No caso do Telegram, aventou-se a hipótese, no TSE, de bloqueá-lo no Brasil.Não precisei ameaçar bloquear o Telegram porque eles fizeram o que tinham que fazer, mas, na ocasião, quando eles ameaçaram não cumprir e disseram que não tinham representante no Brasil, eu li pela imprensa que na Alemanha eles tinham feito um acordo para remover conteúdos de natureza neonazista. E aí eu, na ocasião, convidei o embaixador da Alemanha para vir ao TSE, conversei com ele, e perguntei “como vocês fizeram?”. Ele disse “nós ameaçamos puni-los com multas elevadas na União Europeia”. Eu disse “bom, isso eu não posso fazer”. Em seguida perguntei quantos usuários o Telegram tem na Alemanha; ele falou 9 milhões. Eu pensei comigo que no Brasil tem 50 milhões; eles têm muito mais interesse de fazer acordo aqui do que fazer acordo lá. Efetivamente, já não mais na minha gestão, porque tinha terminado, mas eu anunciei que se não cumprisse as decisões da Justiça brasileira seriam tirados do ar, simples assim; a vida civilizada funciona com as empresas e os particulares cumprindo a lei e as decisões judiciais. Se não cumprir, você multa. Se continuar não cumprindo, você simplesmente impede de atuar, é assim que funciona.

As operações da rede social X no Brasil serão encerradas. “Para proteger a segurança de nossa equipe”, informou em uma postagem. A publicação foi no perfil GlobalAffairs. Leia a íntegra: Noite passada, Alexandre de Moraes ameaçou nosso representante legal no Brasil com prisão se não cumprirmos suas ordens de censura. Ele fez isso em uma ordem secreta, que compartilhamos aqui para expor suas ações. Apesar de nossos inúmeros recursos ao Supremo Tribunal Federal não terem sido ouvidos, de o público brasileiro não ter sido informado sobre essas ordens e de nossa equipe brasileira não ter responsabilidade ou controle sobre o bloqueio de conteúdo em nossa plataforma, Moraes optou por ameaçar nossa equipe no Brasil em vez de respeitar a lei ou o devido processo legal. Como resultado, para proteger a segurança de nossa equipe, tomamos a decisão de encerrar nossas operações no Brasil, com efeito imediato.O serviço X continua disponível para a população do Brasil. Estamos profundamente tristes por termos sido forçados a tomar essa decisão. A responsabilidade é exclusivamente de Alexandre de Moraes. Suas ações são incompatíveis com um governo democrático. O povo brasileiro tem uma escolha a fazer – democracia ou Alexandre de Moraes. Blog do Gustavo Negreiros

Silvio Santos, um dos maiores nomes da história da TV brasileira, morreu aos 93 anos, na madrugada deste sábado (17/8), após ser internado no Hospital Albert Einstein, em São Paulo. O apresentador tinha voltado à unidade hospitalar no início de agosto, poucos dias depois de receber alta médica devido a um quadro de H1N1. Silvio Santos deixa seis filhas, que vão continuar o legado do pai no comando do SBT.  

O hábito de consumir #bebidas alcoólicas aumenta o risco de morte prematura, afirma um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Madri, da Espanha. O trabalho foi publicado na plataforma científica JAMA Network Open na segunda-feira (12/8). O campo de estudos sobre os limites toleráveis do #álcool vem sendo bastante explorado pela ciência devido aos interesses envolvidos. Durante muito tempo, o consenso era que o consumo moderado de vinho trazia benefícios ao funcionamento do corpo. Mais recentemente, no entanto, cresce o número de trabalhos revelando que não há limites seguros para o consumo de álcool. De acordo com os pesquisadores espanhóis, beber em pequenas quantidades — no máximo, 20 gramas de álcool por dia, o que equivale a uma taça de #vinho cheia ou meio litro de #cerveja — aumentou a taxa de mortalidade dos voluntários. O estudo foi feito ao longo de 12 anos acompanhando históricos de saúde de 135 mil adultos com mais de 60 anos. Os participantes foram divididos em grupos de acordo com o consumo médio de álcool relatado. Os bebedores ocasionais consumiam menos de 3 gramas de álcool por dia, os de baixo consumo até 20 gramas de álcool por dia, os de consumo moderado até 40 gramas e os de alto consumo mais de 40 gramas. Os bebedores ocasionais tiveram uma saúde melhor que todos os demais. Aqueles que beberam quantidades pequenas tiveram risco de morte próximo aos que beberam moderadamente, o que significa que mesmo o consumo leve faz mal. O grupo de alto consumo foi o que teve o risco de morte prematura mais alto.

O presidente da República, Luiz Inácio Lula da Silva (PT), falou nesta sexta-feira, 16, em deixar a presidência em 31 de dezembro de 2026, quando acaba seu atual mandato. O petista ainda pode tentar a reeleição na próxima disputa nacional. A menção de Lula foi durante resposta sobre a obra da BR 290, em entrevista à Rádio Gaúcha. “Antes de eu deixar a presidência, dia 31 de dezembro de 2026, nós vamos inaugurar essa rodovia”, disse o petista. A declaração do presidente contraria seus últimos posicionamentos sobre o tema, mas reafirma seu discurso de campanha eleitoral. Em 2022, enquanto ainda era candidato, Lula afirmava que este mandato seria sua última participação na política – tanto pela sua idade quanto pela necessidade de renovação na esquerda. Após o resultado das urnas e a posse, entretanto, o petista passou a cogitar a possibilidade de uma segunda reeleição e um quarto mandato. Ainda no começo de 2023, Lula disse que a decisão de concorrer à Presidência novamente dependeria do contexto político do País até o final do mandato e de suas condições de saúde. Em 2026, quando a gestão atual acabar, Lula terá 81 anos. O petista ressaltou, porém, que esse não era o cenário que imaginava ser mais realista, àquela época. “Se eu puder afirmar agora, digo, não serei candidato em 2026″, declarou Lula. “Agora, se chegar em um momento que tiver situação delicada e eu estiver com saúde… Eu só posso ser candidato com saúde perfeita, com 81 de idade, energia de 40 e tesão de 30.” Já em 2024, o presidente afirmou que não era candidato por ora e que há outros nomes fortes para fazer uma boa gestão do País. Ainda assim, ele disse, a possibilidade não estava descartada, ainda mais “se for necessário para evitar que trogloditas voltem a governar”. Ele reforçou, na ocasião, que teria avaliar suas condições físicas antes de lançar uma nova candidatura, mesmo que diante de um candidato de extrema direita ou alinhado ao bolsonarismo. “Não permitirei que o Brasil seja novamente governado por negacionista”, disse o petista.

A água com gás tem ganhado popularidade como uma alternativa refrescante à água comum e outras bebidas açucaradas. A bebida oferece vários benefícios para a saúde. A bebida possui os mesmos micronutrientes que a água natural, a diferença é a adição de dióxido de carbono (CO2) na composição. O gás cria as bolhas na água e dá um sabor ligeiramente mais ácido. Após a ingestão, o CO2 é rapidamente eliminado do corpo e não afeta a saúde. O nutricionista Isaac Nunes, que atende em Brasília, explicou em entrevista anterior ao Metrópoles, que a água com gás hidrata tanto quanto a opção não gaseificada. Segundo ele, entretanto, o consumo deve ser moderado para não provocar desconforto estomacal. “Indico não passar de 1 litro da bebida por dia”, afirma. O nutricionista Alessandro Mascarenhas, docente do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera de Divinópolis (MG), também alertou para o excesso. “A água com gás é ótima e muito saudável, mas são adicionados componentes não adequados para a fisiologia do nosso trato gastrointestinal. Bebendo com moderação, não há problema, mas é preciso evitar o consumo demasiado frequente”, explicou o profissional. Confira os principais benefícios da água com gás:1 – Substituição saudávelA água com gás é uma excelente alternativa para quem deseja evitar refrigerantes e outras bebidas açucaradas. Ela é uma opção refrescante e saborosa, sendo ideal para quem busca uma substituição saudável na dieta. 2 – Hidrata o corpoAssim como a água mineral, a água gaseificada oferece o mesmo poder de hidratação, garantindo que o corpo receba a quantidade necessária de líquidos para se manter bem hidratado. 3 – Proporciona saciedadeA água com gás pode ser uma aliada no processo de emagrecimento, pois proporciona sensação de saciedade. O gás presente na água ocupa espaço no estômago, fazendo o indivíduo se sentir mais cheio. 4 – Ajuda na digestãoA bebida ajuda a acelerar o trânsito do bolo alimentar do estômago devido à ação do gás.

Eduardo Tagliaferro, ex-assessor de Alexandre de Moraes no Tribunal Superior Eleitoral (TSE) e figura-chave das mensagens vazadas sobre a atuação do Ministro, foi preso em 9 de maio de 2023 acusado de agredir a esposa e por disparo de arma de fogo. Ele foi exonerado do cargo na Corte na manhã seguinte. De acordo com o boletim de ocorrência, Tagliaferro chegou em casa ‘alterado’, discutiu com a esposa e, em seguida, disparou um tiro. O caso foi registrado como violência domestica, disparo de arma de fogo e ameaça pela Delegacia de Caieiras. Na terça-feira, 13, a Folha de S. Paulo divulgou uma reportagem que revela diálogos sugerindo que Alexandre de Moraes, enquanto presidia o TSE, teria usado o tribunal como um braço investigativo do seu gabinete entre agosto de 2022 e março de 2023. As mensagens indicam que o ministro exigia a produção de relatórios para embasar investigações contra bolsonaristas. Haveria um fluxo irregular de informações, com um órgão do TSE sendo utilizado para alimentar o STF sem que houvesse requisições oficiais de informações.  

Apesar da manutenção da proibição da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), o consumo de vapes é cada vez mais difundido no Brasil. Além dos perigos já comprovados, a fumaça pode ter até substâncias altamente tóxicas e vic*antes. Um #estudo divulgado em julho a partir de uma parceria da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) com a Polícia Científica do Estado registrou a presença de octodrina em 10 amostras de cigarro eletrônico coletadas em #Joinville. A substância pertence ao grupo das anfet4m1nas, podendo causar danos ao coração, e é altamente vic*antes. “Existe uma grande diversidade de substâncias no grupo das anfet4m1nas. O fato é que todas agem de forma semelhante no sistema nervoso central: deixando o indivíduo mais agitado, mais animado, mais excitado. Por outro lado, também podem causar dano no coração”, alerta a professora Camila Marchioni, líder do estudo, em entrevista à Agência Brasil. Em nenhuma das embalagens dos produtos estava prevista a presença da dr0ga — as pessoas consumiam o ent0rpec3nte sem saber. Os dados coletados pelos especialistas também indicam a presença de derivados de glicerina, flavorizantes e nic0tina nas amostras, todas substâncias cancerígenas, o que refuta a ideia anteriormente difundida de que os vapores emitidos pelos dispositivos eletrônicos de fvmar seriam inofensívos. A investigação também alertou que mesmo substâncias que aparentemente não causam problemas de saúde não tiveram análises cientificamente feitas para inalação após exposição a altas temperaturas, por isso não se conhece os efeitos que os #vapes podem ter ao longo do tempo.

De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas), o tabaco mata oito milhões de pessoas em todo o mundo por ano. Por isso, é importante destacar os benefícios ganhos quando uma pessoa #parardefumar. O médico pneumologista Ronaldo Macedo, do Vera Cruz Hospital, em Campinas (SP), elenca 12 motivos benéficos para abandonar o cigarro. Confira: 1. Vinte minutos após parar de fumar, a frequência cardíaca cai — ou seja, a pressão arterial e a frequência do pulso voltam ao normal;2. Após duas horas, não há mais nicotina circulando no sangue;3. Depois de oito horas, os níveis de monóxido de carbono presentes no sangue atingem os valores normais e o nível de oxigênio aumenta;4. Em 24 horas, os pulmões passam a funcionar melhor e os brônquios já começam a limpar os resíduos deixados pelo tabaco;5. Após 48 horas, o olfato já pode sentir melhor os cheiros e o paladar degustar melhor os alimentos;6. Entre duas e 12 semanas a pele fica menos oleosa, melhora a circulação sanguínea e a capacidade pulmonar pode aumentar em até 30%.7. Entre um e nove meses, a tosse, a falta de ar e a respiração ofegante diminuem;8. Depois de um ano, o risco de doenças cardíacas, como o infarto, por exemplo, caem pela metade;9. Em cinco anos, os riscos de um Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto do miocárdio e morte por ataque cardíaco se aproximam ao de uma pessoa que nunca fumou;10. Dez anos depois, o risco de sofrer um infarto é semelhante ao de uma pessoa que nunca fumou;11. Entre 10 e 15 anos, a expectativa de vida se iguala a de um não fumante;12. Após 15 anos, o risco de desenvolver câncer de pulmão se iguala ao dos não fumantes.

Levantamento realizado pela Unicef em conjunto com o Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP), divulgado nesta terça-feira (13/8), mostra que uma criança ou adolescente foi vítima de estvpro a cada oito minutos, em média, no Brasil. Foram registrados 63.430 casos em 2023, aumento de 17,7% em relação a 2022 — 53.906. Foram reunidos dados das 27 unidades da federação, ao longo de três anos, quando foram registrados 164.199 estvpros de crianças e adolescentes no total. Quase a metade dos casos (48,3%) diz respeito à faixa etária dos 10 aos 14 anos. No geral, vítimas do s3xo feminino são a maioria absoluta, representando 87,3% dos casos registrados. Os dados mostram que há diferenciação entre quem é o responsável pelo crime a depender da faixa etária da vítima. Até os 9 anos, entre 84% e 86% dos crimes tem como autor alguém conhecido da vítima. Já em relação às meninas entre 15 e 19 anos, os autores desconhecidos chegam a 22%. “Você pode ser vítima de estvpro nas ruas, mas o que acontece no Brasil é a vi0lência dentro de casa, por algum conhecido”, afirma a diretora-executiva do FBSP, Samira Bueno. O Brasil tem uma taxa de 116,4 estvpros contra quem tem até 19 anos para cada 100 mil na mesma faixa etária. Em 2021, foram 86 por 100 mil, o que evidencia o aumento no número de casos ao longo da série analisada.