Marmotas: “amor, eu errei o apartamento” Praias bombando, gente bronzeada, consumo de álcool lá em cima e a paquera rolando solta. Nada de anormal. A bronca é quando o flerte envolve gente comprometida e destemida. E foi o que aconteceu em um dos badalados condomínios do litoral potiguar. Norte ou sul? Aí vocês já querem saber demais. O cidadão foi à praia, divertiu-se entre amigos e tomou todas, aproveitando que a sua esposa havia ido à Natal. Ao voltar para o condomínio avistou uma belíssima jovem na piscina e resolveu dar um mergulho. Papo vai, papo vem, o corajoso descobre que trata-se da sua nova vizinha. Os pais dela alugaram o apartamento para veranear. Coincidentemente, os pais da garota também estavam em Natal. Aí é que começou a bronca. Os dois subiram e o homem, muito gentil, ofereceu-se para acompanhar a moça até a porta do seu apartamento. O que aconteceu lá dentro? Só eles sabem! O fato é que o garanhão deu um azar de cinema e foi flagrado pela própria esposa, que acabara de chegar de Natal, saindo da vizinha. “Amor, eu errei o apartamento”, disse o rapaz desesperado e com a cara mais lavada do mundo. A mulher, surpresa e meio desconfiada, ficou sem ação. O malandro ainda emendou “vergonha danada, graças a Deus não tinha ninguém lá dentro”. A esposa relaxou, deu uma risada e o chamou de “bebo sem noção”. A jovem permaneceu quieta, mas caiu na besteira de contar a uma amiguinha, que contou a outra amiguinha e chegou ao nosso blog. Blog do Bagada

O ministro do Supremo Tribunal Federal Gilmar Mendes acaba de determinar que o presidente afastado da CBF, Ednaldo Rodrigues, retorne ao cargo. Ele estava fora do comando da confederação desde o dia 7/12, por ordem a 21ª Câmara de Direito Privado do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro. A decisão de Gilmar é liminar e foi submetida por ele a julgamento colegiado no STF. O entendimento do ministro foi no mesmo sentido das manifestações enviadas a ele nesta quinta-feira (4/1) pela Procuradoria-Geral da República e Advocacia-Geral da União (AGU). Os dois órgãos defenderam que Gilmar concedesse uma liminar para suspender a decisão da Justiça do Rio e restituir o poder na CBF ao cartola. Para reconduzir Ednaldo, Gilmar atendeu, em parte, ao pedido do PCdoB em uma Ação Direta de Inconstitucionalidade (ADI) protocolada no STF na semana passada. O partido alegava que o Ministério Público tem prerrogativa de firmar acordos como o Termo de Ajustamento de Conduta (TAC) assinado em 2022 com a CBF. O TAC estabeleceu as regras eleitorais por meio das quais Ednaldo Rodrigues foi eleito. A Justiça do Rio de Janeiro havia anulado o TAC entre MP e a confederação e, assim, destituído Ednaldo do comando da CBF. A ADI argumentou que, com a decisão, o TJRJ afrontou o artigo da Constituição que prevê autonomia das entidades do esporte. Em sua decisão, Gilmar Mendes entendeu que o MP tem legitimidade para “intervir em assuntos referentes às entidades desportivas e à prática do desporto no país, haja vista o inequívoco interesse social inerente à matéria”. “A legitimidade do Ministério Público para atuar em assuntos referentes às entidades desportivas e à prática do desporto se mostra salutar com ainda maior intensidade no que se refere à esfera extrajudicial, tendo em vista que as medidas essa natureza, em especial a celebração de TACs, tendem a privilegiar a consensualidade e o diálogo entre o ente ministerial e as entidades desportivas, privilegiando a construção de soluções pautadas pela mínima intervenção estatal no âmbito esportivo”, decidiu o ministro.

O ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) publicou, em seu canal no X (antigo Twitter), um texto que acusa a esquerda lulista de possuir um “gabinete do ódio” que teria influenciado ilegalmente as eleições de 2022. Segundo a postagem, a situação poderia levar ao impeachment do presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) ou à cassação da chapa do petista com Geraldo Alckmin (PSB). Em suas redes sociais, nesta quinta (4/1), Bolsonaro publicou um vídeo promovendo o texto, que não é de sua autoria. Nas imagens, agradece a pessoas que “se interessam por buscar solução para o nosso país” e diz que, “do nada, as coisas vão acontecendo”. O material postado por Bolsonaro, assinado por uma pessoa que se identifica como Monica Cury, faz referência à investigação sobre a morte da jovem Jéssica Vitória Canedo, de 22 anos, no fim do ano passado. Ela cometeu suicídio após ser vítima de notícias falsas vinculando seu nome ao do famoso humorista Whindersson Nunes. Os boatos foram potencializados pelo perfil de fofocas Choquei, nas redes sociais, após terem sido inicialmente veiculados por um perfil menor, ligado à empresa Mind8, que tem como sócias a empresária Fátima Pissarra e a artista Preta Gil. Segundo o texto divulgado pelo ex-presidente, a empresa Mind8, que agencia dezenas de influenciadores digitais, teria atuado de maneira irregular para promover a candidatura de Lula nas eleições de 2022. A postagem usa apelidos para se referir aos adversários. Lula é chamado de “Dilmo”; Alckmin é tratado como “Chuchu”; o Supremo Tribunal Federal (STF) é chamado de “Corte dos cavaleiros do apocalipse” e o ministro Alexandre de Moraes é nomeado como “cavaleiro desprovido de cabelo”.  

Muitas pessoas, especialmente praticantes de técnicas da medicina oriental como a Ayurveda, acreditam que para ter um funcionamento saudável do corpo é preciso fazer cocô pela manhã, logo após acordar. Entretanto, o horário ideal para as fezes não é consenso entre os médicos. De fato, é mais comum sentir o reflexo gastrocólico, a atividade maior do intestino, logo após as refeições (no caso, o café da manhã). O café, leite e alimentos derivados de trigo, como o pão, são estimulantes desse reflexo e, por isso, ele pode ser ainda mais intenso no período matutino. Para os médicos ouvidos pelo Metrópoles, porém, o reflexo gastrocólico do desjejum não indica que este horário seja mais saudável para evacuar. “Pela manhã, o mecanismo evacuatório é mais fisiológico, mas o melhor horário, de uma forma geral, é o que realmente sentimos vontade de evacuar”, explica a coloproctologista Geanna Resende, do Órion Complex, em Goiânia. “Não existe horário ideal para defecar”, concorda a gastroenterologista Luciane Milani, do Hospital do Coração (Hcor) de São Paulo. “Cada pessoa apresenta um ritmo fisiológico que pode sofrer influências, boas e ruins, de alimentação, atividade física, rotina de trabalho, viagens…”, defende. Luciane ressalta que não se pode falar de uma frequência mínima de fezes. “A maioria das pessoas evacua uma vez ao dia, mas um hábito intestinal considerado normal pode ser de duas até três evacuações diárias, ou demorar até três dias. Fora desta média, porém, já há impacto na qualidade de vida do paciente”, explica ela. Geanna concorda que o ritmo evacuatório é individual e deveríamos levar em conta outros fatores além do relógio. “As fezes devem ser macias, facilmente eliminadas, sem esforço excessivo, sangue, muco ou dores anais. Isso é o mais importante”, diz. “Para termos uma evacuação saudável, é fundamental uma alimentação correta, rica em fibras, com ingestão apropriada de líquidos, consumo moderado de proteína animal e quantidade reduzida de gordura, industrializados e farináceos. E é fundamental praticar atividades físicas regularmente”, conclui a coloproctologista. Metrópoles

O Partido Liberal (PL) foi o maior beneficiário da liberação de emendas parlamentares em 2023, primeiro ano do governo de Luiz Inácio Lula da Silva (PT). De acordo com levantamento do Metrópoles, o governo federal empenhou mais de R$ 2,7 bilhões em emendas individuais indicadas por parlamentares da sigla. Vale destacar que o PL, sigla da oposição à qual pertence o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) e é presidida nacionalmente pelo ex-deputado Valdemar Costa Neto, condenado no escândalo do mensalão, tem as maiores bancadas tanto na Câmara quanto no Senado. Nas eleições de 2022, o partido elegeu 14 das 81 cadeiras presentes na Casa Alta. Na Casa Baixa, das 513 vagas, a sigla garantiu 99. No ranking de maior montante de emendas por partido, figura na segunda posição o Partido Progressistas (PP), com R$ 2,08 bilhões. Na sequência, aparecem o Partido Social Democrático (PSD) e o Partido dos Trabalhadores (PT), ambos com R$ 2 bilhões. Os dados utilizados no levantamento provêm do portal Siga Brasil, que é mantido pelo Senado Federal, e contemplam atualizações até a primeira quinzena do mês de dezembro. Os valores consideram a fase de empenho, quando o Executivo reserva o dinheiro, procedimento que antecede a liquidação e o pagamento. Metrópoles

Histórias de fé e devoção que se renovam há 114 anos e ajudam a explicar por que Gaspar, Baltazar e Belchior se tornaram, mesmo sem lei ou decreto existente, copadroeiros de Natal. Em 2024, mais uma vez, milhares de fiéis irão passar, até este sábado (6), pelo Santuário dos Santos Reis para renovar os votos de confiança nos homens que, segundo a tradição cristã, visitaram Jesus na manjedoura logo após o nascimento, com presentes como ouro, incenso e mirra. As festividades em Santos Reis, bairro da zona Leste da capital, começaram no dia 27 de dezembro e contam, no âmbito da programação, com a realização de missas, novenas e apresentações musicais. Francisco Lima, pároco do Santuário, explica que a devoção pelos Reis Magos é herança europeia, mas entre os potiguares há uma veneração em especial. “As pessoas sempre dizem que os grandes milagres são alcançados pelo rei Baltazar, que é o que tem a cor negra, talvez, porque muitas pessoas se identifiquem nesse aspecto. Quando eu pergunto por que sempre procuram Baltazar, elas respondem: porque ele é o que nos traz mais milagres”, conta o padre. “E os milagres são diversos: casamentos, pessoas que saíram das drogas, fiéis que alcançaram a cura de enfermidades, crianças que estavam com dificuldade para viver e as mães as consagraram aos reis, e outros. Sempre com um pedido especial a Baltazar”, completa o sacerdote. No Santuário, estão as estátuas dos três reis. Elas vieram da Europa como presente da Coroa Portuguesa para a Fortaleza dos Reis Magos. “As peças são originais, tombadas como patrimônio histórico da humanidade e enviadas a pedido da esposa de dom José I, de Portugal”, detalha padre Francisco. Tribuna do Norte 

Praias no escuro: Cosern não dá conta do recado Não bastasse a crise no litoral sul, agora é o litoral norte que está sem energia. As praias de Pitangui, Porto Mirim e Muriu são as novas atingidas, além de parte de Jacumã. Premiada por obter lucro recorde no Brasil, a Cosern não investiu o suficiente em manutenção e novos equipamentos. As praias ficam super lotadas nessa época. A Neoenergia não sabe disso? Blog do Bagada

Depois de acertarem todos os números da Mega-Sena em 2019 e levar o prêmio de R$ 120 milhões, servidores do gabinete da Liderança do PT na Câmara tiveram sorte mais um vez. No sorteio da noite de 31 de dezembro de 2023, o bolão organizado pelo grupo acertou quatro dos seis números da Mega da Virada e rendeu um prêmio de aproximadamente R$ 25 mil. A divisão neste ano, porém, reduziu significativamente o valor conquistado por cada apostador. O bolão bateu o recorde de 535 cotas para mais de 300 participantes, o que significa que cada um deverá ficar com cerca de R$ 47. Da sequência vencedora da Mega, 21-24-33-41-48-56, o grupo apenas não acertou o 21 e o 48. A Mega da Virada sorteou, em 2023, a cifra recorde de R$ 588,9 milhões. Cinco apostadores levaram o prêmio. Como mostrou o Estadão, o bolão vencedor da Mega em 2019 tinha 49 cotas. O valor foi dividido em R$ 2,4 milhões por cota. Ainda não se conhece todos os vencedores porque alguns mantiveram o segredo. Com o sucesso no sorteio de 2019, o bolão do PT atrai petistas interessados de todo o Brasil e virou uma “tradição” dos funcionários da Câmara. A sequência de quatro números acertada em 2023 não é a única vitória em 2023. Em novembro, um bolão também feito pela liderança do PT na Câmara ganhou R$ 28 mil por cota na loteria. Estadão Conteúdo

O treinador do Al Nassr, Luis Castro, exaltou o jogador Cristiano Ronaldo após uma temporada “brilhante” no clube. De acordo com o técnico, “além de ser o melhor do mundo, Cristiano Ronaldo é uma pessoa de grande dimensão”. O técnico destaca a atenção de Ronaldo para com os outros e sua integração no objetivo coletivo da equipe. “Ele olha muito para os outros e está atento às particularidades do grupo em que está inserido. Um atleta totalmente integrado no objetivo coletivo”, afirmou. No último jogo do ano, CR7, como também é conhecido, marcou um gol na goleada de 4 a 1 do Al Nassr sobre o Al-Taawon, pelo campeonato local. Com esse gol, o jogador português se tornou o maior artilheiro do futebol mundial em 2023, com 54 gols em 59 jogos. Ele deixou para trás nomes como Mbappé e Harry Kane, que balançaram as redes 57 vezes. “Ele tem muita ambição. Isso é uma coisa normal no seu dia a dia. Isso é a confirmação de tudo o que eu pensava sobre ele como um atleta de alto nível que está sempre em busca de títulos”, finaliza o treinador. Jovem Pan

Uma boa noite de sono desempenha um papel crucial na manutenção da saúde e do bem-estar. Quando dormimos, o corpo se envolve em processos vitais de restauração, permitindo a recuperação física e mental. É durante esse período que o sistema imunológico é fortalecido, facilitando a defesa do corpo contra doenças. “É durante o sono que o cérebro consolida a memória de acontecimentos recentes e importantes. Quando dormimos bem, temos maior capacidade de raciocínio, agilidade e interpretação”, acrescenta o cardiologista Dr. Carlos Portella. A falta crônica de sono também está associada a uma série de problemas de saúde, incluindo aumento do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e distúrbios mentais, como ansiedade e depressão. A seguir, confira outras dicas para te ajudar a dormir e melhorar a qualidade do sono! 1. Estabeleça uma rotina de sonoTer um horário para dormir e acordar ajuda a regular o relógio biológico, facilitando o sono. “Obter luz consistente ao acordar e acordar no mesmo horário todos os dias pode ajudar a manter o relógio no caminho certo para que você adormeça na hora ideal […]”, sugere a endocrinologista Dra. Deborah Beranger. 2. Crie um ambiente propício para dormirUm quarto escuro, fresco e silencioso promove um sono mais profundo. Use cortinas, ajuste a temperatura ambiente – se possível – e considere o uso de máscaras e tampões auriculares, se necessário. 3. Evite dispositivos eletrônicos antes de dormirSegundo a Dra. Beatriz Lassance, a luz azul emitida por dispositivos eletrônicos, como celular, tablet ou televisão, pode interferir na produção de melatonina e interferir na qualidade do sono. Por isso, desligar esses dispositivos pelo menos uma hora antes de dormir pode ajudar a relaxar e preparar o corpo para o sono. 4. Pratique técnicas de relaxamentoTécnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda ou yoga, podem acalmar a mente e o corpo, reduzindo a ansiedade e facilitando o sono. 5. Limite a ingestão de cafeína e estimulantesEvite cafeína e outros estimulantes algumas horas antes de dormir, pois eles podem interferir na qualidade do sono. 6. Faça exercícios regularmenteExercícios físicos regulares podem melhorar a qualidade do sono, mas evite atividades intensas perto da hora de dormir, pois elas podem aumentar a energia e dificultar o relaxamento. “Faça uma atividade física prazerosa, pois, gastando energia, torna-se mais fácil regular o sono e diminuir o estresse […]”, indica a Dra. Deborah Beranger. 7. Cuide da alimentação noturnaRefeições pesadas antes de dormir podem causar desconforto. Opte por refeições leves e evite alimentos que possam causar azia ou indigestão. 8. Crie um ritual de relaxamentoDesenvolva uma rotina relaxante antes de dormir, como tomar um banho quente, ler um livro ou ouvir música suave. Isso ajuda a sinalizar ao corpo que está na hora de relaxar. 9. Evite cochilos longos durante o diaCochilos prolongados durante o dia podem afetar o sono noturno. Se precisar cochilar, opte por períodos curtos de 20 a 30 minutos. 10. Gerencie o estresseO estresse pode interferir significativamente no sono. Por isso, pratique técnicas de gerenciamento do estresse, como a escrita, terapia cognitivo-comportamental ou atividades relaxantes, para ajudar a acalmar a mente e promover um sono melhor. “Quanto ao estresse do trabalho, procure relaxar ao chegar em casa, com um livro ou meditação, por exemplo. Os descansos de fim de semana com atividades prazerosas também são bem-vindos. E também busque desconectar do mundo online […]”, recomenda a endocrinologista.

Hassan Nasrallah, líder do Hezbollah, afirmou nesta quarta-feira, 3, que travará uma guerra “sem limites e sem regras” contra Israel, caso o conflito entre israelenses e o Hamas se estenda para o Líbano. Nasrallah está em Beirute, após um bombardeiro ocorrido na terça-feira, 2, que ocasionou a morte de Saleh al-Arouri, um dos fundadores do Hamas. Apesar de não ter mencionado diretamente Israel, o chefe do Hezbollah disse que o país não conseguirá alcançar seus objetivos na guerra e que está enfraquecido dos ataques ocorridos em outubro. O Hezbollah, grupo libanês aliado do Irã e do Hamas, atua no sul do Líbano e tem realizado ataques a distância contra o exército israelense desde o início do conflito. O objetivo do grupo é enfraquecer Israel e apoiar o Hamas. Durante o discurso, Nasrallah também responsabilizou Israel pela morte de Saleh al-Arouri, mas o país não assumiu a autoria dos ataques.  

O ator Daniel Erthal, conhecido por suas participações em diversas produções televisivas, como “Malhação”, “Rebelde”, “Jezabel” e “A Terra Prometida”, está chamando a atenção nas redes sociais ao divulgar seu novo empreendimento. Surpreendendo os internautas, Daniel decidiu investir na venda de bebidas nas ruas do Rio de Janeiro. Com muito orgulho de seu novo negócio, o artista tem compartilhado seu trabalho nas redes sociais, mostrando-se determinado e empreendedor. Em uma de suas publicações, ele escreveu: “Aqui não tem vítima, tem herói. É sobre empreender, botar a cara”. Nas fotos, Daniel aparece posando ao lado de um carrinho de cervejas, símbolo de seu novo empreendimento. O ator tem circulado pelas ruas de Copacabana, oferecendo sua mercadoria aos transeuntes. Ele inclusive trabalhou no famoso Réveillon da praia, onde teve um bom desempenho nas vendas. “Fiquei até às 6h da manhã vendendo. Aqui é gelada e o atendimento é premium!”, afirmou Daniel, mostrando-se satisfeito com o trabalho que tem realizado e conquistando a simpatia dos clientes. Nos comentários das publicações de Daniel, os internautas parabenizaram o ator por sua dedicação e esforço. Muitos ressaltaram a importância de valorizar o trabalho honesto e se mostraram felizes em ver o artista orgulhoso de seu próprio negócio. “Fama é passageira muitas vezes, mas te ver orgulhoso assim do seu próprio trabalho é bom demais. Merece todo o sucesso”, afirmou um seguidor. Outra pessoa escreveu: “Trabalho honesto, como milhares de outros brasileiros”. Os elogios e mensagens de apoio se multiplicaram, demonstrando o reconhecimento e a torcida pelo sucesso de Daniel Erthal em sua nova empreitada. Jovem Pan