O ex-deputado federal Henrique Eduardo Alves usou as redes sociais, nesta segunda-feira (24), para tranquilizar amigos e apoiadores sobre seu estado de saúde. Ele revelou que sofreu um pequeno Acidente Vascular Cerebral (AVC) no último sábado, mas garantiu que já está recuperado. Henrique informou que está sendo “muito bem assistido” pela equipe médica do Hospital Rio Grande, em Natal, e que deve receber alta nesta terça-feira, após concluir os exames previstos no protocolo médico. Agradecido pelas mensagens e ligações que recebeu desde o episódio, o ex-parlamentar reforçou sua fé ao afirmar que coloca sua recuperação nas mãos de Nossa Senhora e de Jesus Cristo, que, segundo ele, “seguem no comando”.

Celular no banheiro aumenta risco de hemorróidas, aponta estudo O que parece um hábito inofensivo pode virar um problemão. Muita gente leva o celular para o banheiro para passar o tempo, mas um estudo publicado na revista científica PLOS One mostrou que esse costume aumenta o risco de hemorróidas em até 46%. De acordo com a gastroenterologista Trisha Pasricha, da Escola de Medicina de Harvard, quem usa o celular sentado no vaso sanitário tende a permanecer ali muito mais tempo do que o necessário — e essa demora é justamente o que causa o problema. O estudo ouviu 125 adultos que realizaram colonoscopia preventiva. Metade deles admitiu que costuma ficar sentado no vaso por mais tempo por causa do uso do smartphone. O motivo? Diferente de uma cadeira, o assento do vaso sanitário não fornece suporte ao assoalho pélvico. Isso aumenta a pressão sobre músculos e tecidos da região, favorecendo o surgimento de hemorróidas ou agravando as que já existem. Segundo a pesquisa, os sintomas mais comuns incluem coceira, ardência e até sangramento. BLOG DO BAGADA

CURSO DE FORMAÇÃO: PREVENÇÃO E COMBATE A INCÊNDIO Os novos Guardas Municipais de Ceará-Mirim participaram, de mais uma etapa do curso de formação, disciplina Prevenção e Combate a Incêndio, ministrada pelo Corpo de Bombeiros Militar do Rio Grande do Norte (CBMRN), em parceria com a Defesa Civil Municipal. Durante o treinamento, os participantes receberam instruções teóricas e práticas sobre técnicas de prevenção, utilização correta de equipamentos, identificação de riscos e procedimentos seguros a serem adotados em situações de emergência. A atividade reforça a importância da preparação constante para garantir respostas rápidas e eficazes quando necessário. A capacitação integra o curso de formação dos novos agentes e fortalece a missão da Guarda Municipal de proteger vidas, preservar o patrimônio público e servir com excelência à população de Ceará-Mirim. Compromisso com a segurança.Disciplina, Responsabilidade e Respeito.

Filme de terror: governadora no cinema, guerra em Natal Enquanto moradores de Mãe Luiza e Tirol enfrentavam mais uma noite de medo, com tiroteios intensos e facções impondo pânico nas ruas, a governadora Fátima Bezerra aproveitava um cineminha na praia, em São Miguel do Gostoso. A cena virou motivo de indignação entre natalenses que, mais uma vez, se viram abandonados no próprio lar enquanto a violência avança sem freio na capital potiguar. De um lado, famílias se trancando em casa para escapar das balas. Do outro, a governadora relaxando à beira-mar, como se o Rio Grande do Norte estivesse em plena paz. A pergunta que fica é simples: quem governa o RN enquanto o crime toma conta das ruas? BLOG DO BAGADA

QFC e Potyguar Seridoense vão disputar o Campeonato Potiguar de 2026. As duas equipes venceram seus jogos contra Baraúnas e Mossoró, respectivamente, nesta ordem, e conquistaram o acesso à primeira divisão do futebol potiguar da próxima temporada.   Por ter terminado em primeiro lugar no quadrangular decisivo, o Quinho conquistou o título da competição – sendo o primeiro da história do clube. Já o time de Currais Novos, ficou com o vice-campeonato.   Com gols do atacante Paulinho, que terminou como artilheiro da competição com seis, a equipe comandada pelo técnico João Paulo venceu o Baraúnas por 2 a 1 no Estádio Francisco Ribeiro, em Parnamirim. Túlio descontou para o tricolor. Já o Potyguar bateu o Mossoró por 3 a 1 no Estádio Edgarzão, em Assú, com gols de Leozynho, Robertinho e Alvinho.   O Baraúnas dependia de uma vitória ou torcer pela derrota do Potyguar Seridoense para retornar à primeira divisão do Campeonato Potiguar, após ter sido rebaixado nesta temporada. Com o resultado, o time mossoroense irá disputar a Segundona do Potiguar em 2026, assim como o Mossoró.   O Campeonato Potiguar 2026 tem início previsto para o dia 10 de janeiro. O QFC estreia contra o Globo no Estádio Barrettão, em Ceará-Mirim, enquanto o Potyguar Seridoense terá o América como adversário na 1ª rodada na Arena América, em Parnamirim.   Premiação   A Federação Norte-Rio-Grandense de Futebol (FNF) anunciou uma premiação de R$ 40 mil para o campeão, além do título e o acesso, e R$ 40 mil para o vice-campeão.   Foto: Tyrone Matheus Reprodução: Tribuna do Norte

Pular o café da manhã não é “modinha”. É fisiologia. Estudos de Harvard com 22 anos de acompanhamento mostram que quem não toma café da manhã vive mais, inflama menos e tem níveis de insulina mais estáveis ao longo do dia.   Quando você come logo ao acordar — principalmente carboidratos — a glicose sobe rápido, cai rápido e você entra no ciclo da “fome a cada 2–3 horas”. Isso gera mais inflamação, mais cansaço e mais dificuldade para emagrecer.   Por outro lado, quem permanece em jejum pela manhã ativa mecanismos naturais como a autofagia, melhora a sensibilidade à insulina, reduz inflamação e dá ao corpo tempo para “limpar” células velhas. Isso não é sobre comer menos.É sobre comer com lógica metabólica.   Artigo científico:“The impact of intermittent fasting on body composition and cardiometabolic outcomes in overweight and obese adults: a systematic review and meta-analysis of RCTsNutrition Journal, 2025 — DOI: 10.1186/s12937-025-01178-6   Não é estética.É saúde metabólica, inflamação, insulina e longevidade.E não — não é “só tomar café da manhã que resolve”.   Uso de estratégias como jejum precisa de acompanhamento médico.   Reprodução: @dr.marlonbatista

Uma promessa que viralizou nas redes garante que caminhar 4 km diariamente por 7 dias e beber 3 litros de água por dia faz o corpo desinchar até 60%. A rotina, que virou tendência entre influenciadores de bem-estar, tem atraído milhares de pessoas que buscam reduzir retenção de líquidos e melhorar a disposição.   Nos relatos compartilhados, muitos usuários afirmam ter percebido diferença significativa no inchaço após uma semana seguindo o método. A combinação de hidratação intensa com atividade física leve é apontada como o segredo por trás do resultado.   (Reprodução: BBG)

Presidente da Femurn, Babá Pereira , sempre foi um cara que lutou pela causa dos municípios do RN.   E com ele não tem meia palavra.   Em entrevista à Tribuna do Norte, ele afirmou o que muita gente já sabe, não tem coragem de dizer: “O diálogo não é bom, não tem diálogo com os municípios, o diálogo com a Femurn é muito pouco”.   Ele revelou também que “está havendo constante atraso no repasse do ICMS, no repasse do Fundeb principalmente quando chega no final do mês, já se sabe que o ICMS daquela semana vai ser atrasado, o Fundeb daquelas duas semanas seguintes serão atrasados, isso está sendo corriqueiro nos últimos meses, a Farmácia Básica esse ano não foi paga nenhuma parcela, nem o acordo que foi feito lá atrás também não está sendo cumprido e da farmácia básica a dívida do IPVA também não está sendo repassada”.   Babá botou o “dedo na ferida” e mostrou como é que o governo Fátima lida com os municípios.   Se fosse o seu antecessor, que ganhou um cargo no governo, era capaz de dizer que estava tudo a mil maravilhas.   Fonte: Gustavo Negreiros

Um apelo em defesa dos consumidores de energia solar marcou a sessão plenária desta terça-feira (18) na Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte. A deputada Cristiane Dantas (SDD) utilizou a tribuna para contestar as novas tarifas impostas pela Neoenergia Cosern, que, segundo a parlamentar, penalizam famílias e pequenos empreendedores que investiram em geração própria de energia, desrespeitando o marco legal da micro e minigeração distribuída.   De acordo com a deputada, a concessionária passou a incluir nas contas de novembro uma nova cobrança sobre a Tarifa de Uso do Sistema de Distribuição e até mesmo sobre o Imposto sobre Circulação de Mercadorias e Serviços (ICMS), atingindo quem gera a própria energia e, na prática, pouco utiliza a rede convencional de distribuição. A Neoenergia Cosern justificou a medida com base na Lei Federal nº 14.300 de 2022, conhecida como o marco legal da micro e minigeração distribuída. No entanto, Cristiane Dantas pontuou que a legislação “nunca autorizou abusos”, estabelecendo regras de transição, gradualidade e transparência que, em sua avaliação, não têm sido respeitadas pela empresa. Ela destacou que o consumidor potiguar, que investiu em média entre R$ 20 mil e R$ 30 mil em energia limpa, está sendo surpreendido com valores que podem até duplicar a conta de luz.   A parlamentar enfatizou que a questão vai além de um debate técnico, tratando-se de “justiça” e “coerência com o esforço que o Brasil e o mundo fazem para incentivar energias renováveis”. Para corroborar sua argumentação, a deputada lembrou que outros estados já enfrentaram discussões semelhantes no Judiciário. Em Goiás, o Tribunal de Justiça decidiu pela inconstitucionalidade da cobrança sobre consumidores com energia solar, e na Paraíba, decisões têm reconhecido o caráter abusivo e desproporcional da tarifação, inclusive contra empresas do próprio grupo Neoenergia. “Não é apenas uma reclamação do consumidor potiguar. É uma cobrança inconstitucional”, afirmou Cristiane Dantas.   Diante do cenário, a deputada cobrou diretamente que a Neoenergia Cosern suspenda a cobrança até que haja “clareza, transparência e respeito” ao que determina a Lei nº 14.300 de 2022. Cristiane Dantas também informou que o Procon Estadual e o Procon Municipal de Natal já estão cientes da “cobrança abusiva” e atuaram para a suspensão temporária dos valores.   Outro ponto levantado por ela foi a cobrança da bandeira vermelha nas contas de clientes de energia solar, mesmo quando não utilizam a geração de energia elétrica distribuída pelo operador nacional, algo que, para ela, “também precisa ser revisto”. Em uma perspectiva mais ampla, a parlamentar sugeriu que o Rio Grande do Norte reavalie seu modelo de concessão de energia, atualmente nas mãos exclusivas de uma única empresa.

Um estudo divulgado na revista Circulation revelou que dois anos de exercícios físicos regulares podem reverter até duas décadas do envelhecimento do coração em adultos sedentários de 50 anos. Após o programa, os corações desses participantes passaram a funcionar de forma semelhante aos de pessoas com cerca de 30 anos.   A pesquisa dividiu os voluntários em dois grupos: um praticava atividades aeróbicas com treinos intervalados de alta intensidade, enquanto o outro seguia uma rotina leve com ioga e exercícios de equilíbrio. Os resultados mostraram que apenas o grupo aeróbico teve uma melhora significativa na elasticidade do músculo cardíaco, reduzindo a rigidez do ventrículo esquerdo — um dos principais sinais de envelhecimento do coração.   O sedentarismo contribui para o enrijecimento cardíaco, o que compromete o bombeamento de sangue e eleva o risco de hipertensão e insuficiência cardíaca. Já a prática constante de exercícios preserva a flexibilidade do coração, garantindo um desempenho mais eficiente com o passar dos anos.   E o benefício vai além do coração: pesquisadores da Universidade de Harvard apontam que cada hora de exercício pode render até duas horas a mais de vida.    

Baseada em fatos reais, O Naufrágio do Heweliusz retrata o trágico naufrágio do ferry polonês Jan Heweliusz, que virou durante uma violenta tempestade no Mar Báltico, em janeiro de 1993. O acidente resultou na morte de 55 pessoas e permanece, até hoje, como uma das maiores tragédias marítimas da história da Polônia. A produção explora não apenas os momentos de tensão que antecederam o desastre, mas também o impacto profundo que ele deixou em todo o país.   Na série, o capitão da embarcação — que estava de férias no momento em que o navio afundou — retorna logo após a tragédia, consumido pela culpa e pela necessidade urgente de compreender o que realmente aconteceu. Seu retorno marca o início de uma investigação marcada por contradições, falhas operacionais e suspeitas de negligência.   A narrativa acompanha a jornada do capitão e das famílias das vítimas, que lutam por respostas e por justiça diante da perda irreparável. Ao longo dos episódios, a série revela erros humanos e institucionais que contribuíram para o naufrágio, além de expor as fragilidades do sistema marítimo da época. Com um olhar sensível e crítico, a produção destaca tanto o sofrimento das famílias quanto a importância de revisitar fatos históricos para evitar que tragédias semelhantes se repitam.

Aliados do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) afirmam que ele estava em “surto” quando usou um ferro de solda para tentar romper a tornozeleira eletrônica. Pessoas próximas à família dizem que Bolsonaro acreditava estar ouvindo vozes vindas do aparelho.   A versão ganhou força após o vídeo em que o ex-presidente admite ter “metido ferro” na tornozeleira vir à tona. Antes disso, alguns aliados negaram publicamente a violação, citada pelo ministro do Supremo Tribunal Federal (STF) Alexandre Moraes para decretar a prisão do ex-presidente. À Folha de S.Paulo, Renato Bolsonaro (PL), irmão do ex-presidente, disse que não passava de “história da Chapeuzinho Vermelho”.   Líder do PL na Câmara, o deputado federal Sóstenes Cavalcante (RJ) afirmou ao Estadão que o episódio mostra como o estado emocional de Bolsonaro está “totalmente alterado”.   Aliados afirmam, porém, que Bolsonaro sofreu um surto, mas não planejava fugir. Dizem que, se essa fosse a intenção, ele teria removido a tornozeleira na hora de sair, e não 24 horas antes.   “Se você estivesse com uma tornozeleira eletrônica e quisesse fugir em meio a uma vigília, mexeria no computador de monitoramento do equipamento 24h antes do evento ou cortaria rapidamente o aro segundos antes da fuga, com tudo pronto para zarpar?”, questionou o deputado estadual Lucas Bove (PL), aliado de Bolsonaro, pelas redes sociais.   Questionado sobre as imagens do relatório da Secretaria de Administração Penitenciária do governo do Distrito Federal enviado ao STF, do objeto danificado, o advogado Paulo Bueno, representante de Bolsonaro, disse somente que a tornozeleira foi colocada para “causar humilhação” ao ex-presidente.   O relatório da Secretaria de Administração Penitenciária do governo do Distrito Federal apontou que o equipamento possuía queimaduras em toda sua circunferência.   O documento diz que uma violação na tornozeleira foi detectada às 00h07 deste sábado, 22. O sistema de monitoramento da tornozeleira acionou imediatamente a equipe de policiais penais que faziam a escolta da residência do ex-presidente.   “Meti ferro quente aí. Curiosidade. (…) Ferro de solda”, disse Bolsonaro a uma policial. O ex-presidente afirmou ainda não tentou romper a pulseira. “Não rompi a pulseira não. Está tranquilo aí.”