Vale como cardio? Saiba quantas calorias são gastas no s3x0

Acordou com preguiça de tomar pré-treino, vestir o top, calçar os tênis e ir até a academia, mas mesmo assim quer manter a rotina #fitness? Eis a solução: tirar a roupa e correr para debaixo dos lençóis. Isso mesmo: o s3xo queima calorias e, como tal, vale como atividade cardiovascular. De acordo com pesquisadores do centro médico Stanford Health, na Califórnia (Estados Unidos), os homens gastam cerca de 101 calorias em uma relação s3xual. As mulheres, por sua vez, queimam 69 calorias em uma sessão de “rala e rola”. Os números foram obtidos em uma revisão realizada em 2022. Nela, constatou-se que os homens perdem 4,2 calorias por minuto; e as mulheres, 3,1. E nada de jogar a “responsa” toda para o parceiro. Segundo a professora Leah Millheiser, da Stanford Health, quem for mais ativo tem uma queima calórica maior.