Dormir mais no fim de semana pode reduzir em 20% risco de doenças cardíacas

Um novo estudo sugere que compensar o sono nos dias de folga pode reduzir riscos causados pela privação de sono durante a semana em até 20%. Para chegar a essa conclusão, pesquisadores usaram dados de 90.903 indivíduos e avaliaram a relação entre sono compensado no fim de semana e doenças cardíacas, com base em informações registradas em acelerômetros (dispositivos que monitoram dados como batimentos cardíacos)O estudo será apresentado no ESC Congress 2024, congresso anual da Sociedade Europeia de Cardiologia, em Londres, no Reino Unido. CNN BRASIL